养生节气

中医有“天人合一”之说，顺时养生事半功倍。24节气的变化随时影响着人体健康.顺应24节气变化的规律和特点，调节人体、防病健身，可以达剑健康长寿的目的。

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[时令养生]
二十四节气养生之立夏养生

导语：《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实”。夏三月是指从立夏到立秋前，包括立夏、小满、忙种、夏至、小暑、大署六个节气。立夏、小满在农历四月前后　查看全文>> 标签：养生养生节气夏天养生立夏养生
[时令养生]
二十四节气养生之寒露养生

导语：祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就时说　查看全文>> 标签：养生养生节气寒露养生
[时令养生]
二十四节气养生之小满养生

导语：小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作　查看全文>> 标签：养生养生节气小满养生
[时令养生]
二十四节气养生之霜降养生

导语：霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，五时中（春、夏、长夏、秋、冬）为秋，在人体五脏中（肝、心、脾、肺、肾）属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要　查看全文>> 标签：养生养生节气霜降养生

[时令养生]
二十四节气养生之芒种养生

导语：饮食调养方面，历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出：“凡食无强厚味，无以烈味重酒。”唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲　查看全文>> 标签：养生养生节气芒种养生
[时令养生]
二十四节气养生之立冬养生

导语：我国最早的医学经典著作《黄帝内经·素问·四季调神大论》中指出：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若以有得，去寒就温，无泄皮肤　查看全文>> 标签：养生养生节气冬天养生立冬养生
[时令养生]
二十四节气养生之夏至养生

导语：《素问·四气调神大论》曰：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。就是说，夏季要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样　查看全文>> 标签：养生养生节气夏天养生夏至养生
[时令养生]
二十四节气养生之小雪养生

导语：用中医病因学的观点“千般灾难，不越三条”也就是说，致疾病发生的原因不外乎三种：即内因（七情过激所伤）、外因（六淫侵袭所伤）、不内外因（房室、金刀、跌扑损伤、中毒）。　查看全文>> 标签：养生养生节气小雪养生

[时令养生]
二十四节气养生之小暑养生

导语：夏季又是消化道疾病多发季节，在饮食调养上要改变饮食不节，饮食不洁，饮食偏嗜的不良习惯。饮食应以适量为宜。过饥，则摄食不足，化源缺乏，而致气血不足，引起形体倦怠消瘦，正气虚弱　查看全文>> 标签：养生养生节气小暑养生饮食
[时令养生]
二十四节气养生之大雪养生

导语：从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。说到进补，很多人只是狭义地去理解，认为所谓的“补”就是吃点营养价值高的食品，用点壮阳的补药，其实，这只是进补的一个方面　查看全文>> 标签：养生养生节气大雪养生进补

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