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  • 二十四节气养生之立冬养生二十四节气养生之立冬养生

冬天养生

“养生”就是保养生命之意,“天人合一”则是中医养生的精髓。然而,生活中,不论是衣、食、住、行,我们有许多的观念以及由此指导的行为,都是有悖于“天人合一”的养生理论的。比如过多地食用那些反季节的瓜果蔬菜,或是不及时地跟着天气的变化来增减衣物,这些行为都不利于我们的健康。 如果想了解一年四季,我们应该吃什么?如何吃?怎样去防治那些季节里的多发疾病,尽早且有效地防患于未然。不妨看看本文,它将告诉你关于四季养生中的许多小秘密。

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