四肢养生

四肢部养生，必须手、足、肩协调运动，能使人体的肌肉和关节得以舒展，更有益于提高肺与心脏功能，还能促进组织器官的正常发育。我这样一说，大家就看出来了，四肢部养生，是和我们的脏腑紧密联在一起的，甚至有因果关系，所以非常重要，切不可忽视。