食疗养生

药补不如食补，这就是我国传统的食疗养生法。中医养生历来重视五脏六腑的调理和身体阴阳的平衡。调食进补是建立在中医养生观念基础上的，食疗养生按中医所论述的阳虚、阴虚、血虚、气虚来进行分类

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[四季养生]
春季养生的四种“清火”方法中医

导语：对于肝火旺盛所致的两肋发胀、嘴里发苦等症以及心火旺盛所致的牙痛、口腔溃疡、鼻子出血等症，都可以按摩行间穴。　查看全文>> 标签：食疗食疗养生食疗方法养生
[四季养生]
夏季养生食疗

导语：山药枣豆糕山药50克，扁豆30克，陈皮丝5克，大枣肉50克，粘粉150克，白糖适量。先将山药、扁豆洗净放入锅内煮熟，大枣肉切丝，将粘粉加适量水和成浆，放入山药、扁豆、大枣肉拌匀　查看全文>> 标签：食疗食疗养生养生养生季节
[时令养生]
冬至养生食疗方

导语：22日就冬至了，冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化。诸如馄饨、饺子、汤圆、赤豆粥、黍米糕等都可作为年节食品。较为普遍的有冬至吃馄饨的风俗，吃汤圆也是冬至的传统习俗　查看全文>> 标签：食疗食疗养生养生养生食疗
[时令养生]
大雪食疗益养生

导语：怀山药30克，枸杞子15克，母鸡半只(约500克)，生姜3片，精盐适量。母鸡洗净切块，与怀山药、枸杞子、生姜一同放入沙锅，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火熬煮1.5～2小时，调入精盐即成。　查看全文>> 标签：食疗食疗养生养生养生食疗

[体质养生]
不同体质夏季食疗养生

导语：为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖？这就是体质不同造成的。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。　查看全文>> 标签：食疗食疗养生养生养生季节
[四季养生]
春夏养生泥鳅食疗

导语：泥鳅500克放入带盖的桶中，加盐、料酒、醋，盖上盖子，约1小时左右，泥鳅就死去了，将其放在盆中去掉头及内脏，冲洗干净，放入锅中，加清水，大火煮2分钟，捞出备用；再取豆腐适量　查看全文>> 标签：食疗食疗养生养生养生食疗
[时令养生]
大寒食疗益养生

导语：山药羊肉汤羊肉500克，怀山药50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20毫升，精盐3克。将羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，再入沸水锅中焯去血水。将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破。　查看全文>> 标签：食疗食疗养生养生养生食疗
[健康饮食]
养生食疗一流的流产护理

导语：流产后应考究茶饭的补养，这对女性身子康乐有浩大的牵扯。因为流产对身子有一定的趴窝，丢失一定量的血，加上流产过程其中理上担承的压力和肉体上的贫困，使流产后的身子比较脆弱　查看全文>> 标签：食疗食疗养生养生养生食疗

[推拿按摩]
饮食起居与传统养生

导语：饮食一是要适量清淡。《黄帝内经》讲了一个道理：吃饭的量恰到好处补气，吃多了伤气；味道过厚伤气，味道清淡补气。　查看全文>> 标签：食疗养生养生
[名人养生]
梅兰芳告诉你 OL一族如何饮食养生

导语：因为喜欢清淡，梅兰芳养成了“三不三怕”饮食习惯一是坚决不喝酒，怕呛坏嗓子；二是尽量少吃动物内脏和红烧肉之类太油腻的食物　查看全文>> 标签：食疗养生养生饮食

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