目前，专家已针对9种体质制定了相应的中药、饮食、药膳、药粥、药茶、运动、情志、针灸、推拿等的调护方法，已在临床逐步展开。并对9种体质提出调理意见。
平和体质——重在维护。平和体质是正当的体质。这类人体形匀称健壮，性格随和开朗，平时患病较少，对自然环境和社会环境适应能力较强。
气虚体质——益气培元。这类人，气力不足，稍微劳作便有疲劳之感。常表现为舌淡苔白，脉虚弱等。常用的补气药物可选用人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、大枣等。高血压者忌服人参、西洋参、五味子。
阳虚体质——温阳益气。这类人平素怕寒喜暖，夏天不喜欢吹空调，手脚发凉。饮食宜温阳，起居要保暖，运动避风寒。
阴虚体质——滋阴潜阳。这类人临床常表现为身体、脸上、手脚心发热，皮肤干燥，性情急躁，舌红少苔，脉细数。食宜滋阴，起居应有规律，选择中小强度、间断性运动项目。
血瘀体质——活血化瘀。这类人临床表现为：面色晦暗或有色素沉着、黄褐色斑块，胸痛心悸，皮肤常干燥。食宜行气活血，精选茶饮，运动促血行。
痰湿体质——化痰祛湿。这类人临床常表现为：体形肥胖，肢体酸困沉重，面部经常有油腻感。咳嗽、痰多、口臭。食宜清淡，起居忌潮湿，运动宜渐进。
湿热体质——清热利湿。湿热质是喜食肥甘厚腻、或久居湿地出现湿热内蕴的状态。食忌辛温滋腻，居住环境宜干燥、通风。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。
气郁体质——行气解郁。临床常表现为：常感到闷闷不乐，心情郁闷，情绪低沉，善惊易恐，多愁善感。食宜宽胸理气，宜参加群体活动。
特禀体质——特别调护。其中最常见的是过敏体质的人。食宜益气固表，起居避免过敏原，加强体育锻炼。
