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  • 粥类食疗

    老人食补宜用粥   1.山药粥:能补肺,脾,肾脏,脾胃虚弱者可长期食用   2.白扁豆粥:和中健脾,滋而不腻,芳香化湿而不燥热,消暑化湿,补脾止泻,有解毒作用   3.薏苡仁粥:上清肺热,下理脾湿,可以治疗老年人脾虚腹泻,脚气水肿   4.大枣粥:能补脾胃,益气,可以改善老年人脾胃气虚,津液不足等   5.桂圆粥:补心气,养阴血   6.茯苓粥:利水补中,宁心宁神   8.菊花粥:平肝降压,明目益阴   8.核桃粥:补肾强腰,敛肺定喘,能治疗老年人肾虚腰痛,废虚喘,习惯性便秘

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