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高考后身心调整全攻略

编辑:梅梅教育整理:快乐家庭网点击数:2012-08-01
导语:经历了紧张的复习和考试,高考生确实需要一段时间进行身心的调节,华夏心理咨询师认为,面对考生考后的焦虑问题首先要学会自我调节,缓解焦虑情绪,要明白考试结果是不可改变的

  高考结束了,有的考生开始不管不顾尽情放松,有的考生还在继续紧张后续的升学问题。家长(微博)们也都对此表示理解和支持,希望孩子放下高考重担,享受一个相对开心和轻松的暑假。高三的老师们又会给出怎样的放松建议呢?

  历届高三任课教师集体创作了高考考后身心放松攻略,建议大家用前三天的时间睡觉,整理内务,把用过的材料整理,或卖废品,或送给学弟学妹。千万不要惦记复读,希望大家都能向前走,而不要原地踏步,要知道人生苦短,青春的时光更短,向前走你会有很多机会。然后实施下列攻略。

  1.反思高中生活,写写回忆录,甚至写写小说,把中学留给你的种种印记进行梳理,这将是一生宝贵的财富。

  2.报个驾校,学开车,这是将来生活必备的技能。

  3.读书,好不容易不用为考试读书了,体会一下没有压力静心读书的快乐。在读书的间隙学着为家人做饭,真正学会四中要求的做四菜一汤。学会做三样特色菜,6-8月,每月学一样,多次实践,可以请同学到家里品尝,争取成为家庭的“招牌菜”、“面子菜”。

  4.体重超标的同学,三个月足以改变体型,争取在新同学面前打造新的形象。可以通过锻炼、节食,还可以借助于针灸。

  5.继续学习英语,可以报个班,也可以自己学,总之不要把英语荒废了。最好定个目标,比如考个级什么的。还可以利用假期多看些英文原版电影,推荐《黑天鹅》、《国王的演讲》。语言是你走向世界的基本条件。

  6.做一个游学的方案,走大好河山,开敞心胸,在游历中释放心灵。从现在开始准备一张世界地图,一张中国地图,每去一个地方就画上小红棋,记下旅游见闻,若干年后说不定你就是“王霞客”、“李霞客”。

  7.学一件乐器,练练字,书写是你的门面,音乐是你的朋友。女孩子买一块中等大小的十字绣,给家里做个桌布台布什么的,做女工让你心灵手巧。

  8.找个地方打一个月的工,可以是大公司,也可以是小摊位,在打工中体味生活,接触社会各阶层的人,积攒些社会经验。

  9.高考成绩超强的同学,你们的经验是宝贵财富,社会上有很多办学机构需要你们这样的小老师,利用暑假给自己找一份家教的工作,从假期开始自己养活自己。

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