穴位是人体脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸治疗疾病的刺激点与反应点。腧与“输’通，有转输、输注的含义；“穴”即孔隙。
1合谷: 虎口所在，面口合谷收，关系人体的气化功能，增强整体功能的要穴。
2委中: 在膕窝中央正中，凉血泻热，舒筋活络 配命门，肾俞，志室治肾亏腰痛，“腰背委中求”
3 列缺: 两手虎口交叉，一手食指按在另一手挠骨茎突上，指尖下凹处。八脉交会穴之一，宣肺疏风，清热解表，通经活络，调理任脉。“头项寻列缺”
4 足三里：下膝三寸，调理脾胃肾，扶正培元。
5 頰车：一身血脉条直，唯頰车十二经脉上下走汇，屈曲交互，以致壅积，頰车，耳门上下之钩骨也。此处一通，内外上下皆无滞涩矣。
滋阴补肾
1阴谷：下肢后侧膕内两筋内陷处。
2太溪：内裸高点与跟腱之间的凹陷中取之。
3复溜：太溪上直二寸。
4 照海：足内裸下一寸，八脉交会穴之一，主一身左右之阴气，由于肾之阴液，上养咽喉，开窍于舌，故凡肾水不足，虚火上炎，补本穴能益水泻火，可清咽养目。
5 关元：脐下三寸 （内丹田）。
