5．肌肉活动法。进入考场后做些小肌肉活动法，如按摩脸部、按压手指、摩擦双手等。
6．肌肉放松法。如考生感觉某些肌肉紧张僵硬，可有意识地在提示套语的指导下放松相关的肌肉。如“手部（吸气时）松（呼气时），肩部松，颈部松”等，将注意力集中于放松肌肉的感觉上。采用此法有助于思维过程的集中和简化，使紧张的肌肉松弛，心情也放松平静下来。
7．不良信息回避法。考生应排除一切杂念，以良好的心态，迎接每一门考试。
5．肌肉活动法。进入考场后做些小肌肉活动法，如按摩脸部、按压手指、摩擦双手等。
6．肌肉放松法。如考生感觉某些肌肉紧张僵硬，可有意识地在提示套语的指导下放松相关的肌肉。如“手部（吸气时）松（呼气时），肩部松，颈部松”等，将注意力集中于放松肌肉的感觉上。采用此法有助于思维过程的集中和简化，使紧张的肌肉松弛，心情也放松平静下来。
7．不良信息回避法。考生应排除一切杂念，以良好的心态，迎接每一门考试。
