十一、足少阴肾经
肾经是先天之本，只有27个穴位。起于足底的涌泉穴，止于胸前的俞府穴，主要循行下肢的内侧和躯干的前面，沿前正中线的两侧。
照海是告别咽疼和失眠的强肾降火妙穴。
然谷穴可以治疗阴虚火旺失眠，这时可以同时揉一揉心经上的少海穴。
涌泉是人体保健第二长寿穴，治疗口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糙、肾脏疾病、神经衰弱，具有通络、回阳作用。
太溪几乎对所有咽炎有效，对腰痛腰酸也有效，能治疗莫名其妙的手脚冰冷和各种气喘病。
肾俞是肾脏的气血精气在背部的集散地，补肾要经常刺激肾俞和关元。关元具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。
十二、手少阴心经
手少阴心经主要分布在上肢内侧后缘。就是手臂阴面靠小指的那一条线。敲小臂时有酸痛感，敲大臂时有电麻感。敲心经有利于心脏健康，心主神明，敲心经也有安神的作用。11时至13时敲最好。
极泉是治冠心病、肺心病的名穴。
神门是治心慌、失眠的名穴。
