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经络穴位与保健

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-06-28
导语:作为国粹的中医经络学中有很多养生知识,而面对密密麻麻的经络穴位图,却让人云里雾里,不知从何处入手。为了满足好奇心,最近购买了几本相关书籍,通过仔细阅读

  九、足厥阴肝经

  肝经有14个穴位,从下向上走,起于脚大拇趾内侧,向上到脚踝,然后沿着腿的里面向上走,在肾经和脾经的中间,最后到达肋骨缘。可在晚上7点到9点敲打。

  太冲是治各类肝病的特效穴位。治失眠,平心静气。

  期门穴行间穴等对肝病十分有效。

  十、手厥阴心包经

  手厥阴心包经在手臂阴面中间那一条线上,敲小臂有酸痛感,敲大臂有电击感。人过35岁就要敲心包经。晚上7点到9点敲最好。

  内关主治心脏系统疾病、胃肠不适等,有养颜养心之功效。

  劳宫通经气、通阳气。有清心火、泄烦热、安神定志作用,可治中风昏迷、中暑、鹅掌风、心痛、癫痫、呕吐、呃逆、口舌生疮等。

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