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保健大脑要注意什么

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-04-11
导语:大脑的保健很重要,我们应如何保健我们的大脑呢?大脑保健要注意些什么呢?下面就来具体的了解一下。

  6、说

  大脑中有专存语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富,有较强哲理性或逻辑性的话。

  7、察

  多观察自己的周围并注意及时往大脑中储存,然后加以记忆。

  8、思

  勤思是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才会变得更聪明。

  9、睡

  大脑消除疲劳的主要方式是睡眠,长期睡眠不足或质量太差,会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。

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