“三高”就一定高难、高危吗？“三高”准妈妈如何规避健康威胁？
“三高”准妈妈巧避险
谨慎对待预产期前的一个月
通常医院都会组织对准准妈妈进行定期的怀孕生育知识学习，这有利于准准妈妈做好孕期保健和心理调整，保证健康生产。“三高”准妈妈一般比较忙碌，很少有时间参加这种学习。但即便再没有时间，预产期前1个月，也要通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。这段时间，“三高”准妈妈特别需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，例如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。
一定要避免超大胎儿
正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是过大的胎儿胎头过大或肩部较宽，就很有可能“搁浅”在骨盆入口处，通不过骨盆就很可能造成难产。“三高”准妈妈产道和子宫的收缩性低，更容易发生危险。为防止胎儿超大，在妊娠期间，应合理膳食，多吃新鲜蔬菜和含蛋白质的食物，少吃碳水化合物、脂肪量高的食品，例如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。如果整个孕期体重增加20公斤以上，就有可能使胎宝宝超大。怀孕3个月以内增加2公斤，怀孕3～6个月或7～9个月各增加5公斤，前后共增加12公斤左右为宜。
