17个月幼儿
宝贝在17个月时,已长出6颗左右的牙齿,消化能力逐渐增强,饮食已从奶类为主转向以混合食物为主,但其消化系统仍未发育成熟,因此根据宝宝的生理特点,妈妈要明确宝宝的膳食要求:
1.宝宝胃容量小,1岁半前,以每日三餐加三次点心为宜。点心安排距离正餐时间不要太近,否则影响宝宝对正餐的食欲和进食量,造成营养失调。
2.除主食外,奶粉仍为宝宝最基本的食物,每日至少保证800毫升。
3.粮食不要过精,宜粗细搭配,经常吃点粗粮,可避免出现维生素B1缺乏症,最好每餐多种谷类混合一块吃,以提高营养价值。
4.水果和蔬菜能提供大量的维生素C和矿物质,是宝宝不可缺少的食物。
5.选择蛋白质含量丰富的肉类、蛋类和谷类等。
6.宝宝对食物的适应能力差,不要吃有刺激性的、过硬的,过油腻的、油炸的、黏性的、过甜的食物,少吃凉拌菜和咸菜。