李子
营养价值：李子饱满圆润，美味多汁、形态美艳，口味甘甜，是人们喜食的传统果品之一。李子含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分，李子能解渴和提神，有促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动的功能。
贴心提示：李子含高量的果酸，过量食用易引起胃痛。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的孩子不宜多食。
火龙果
营养价值：火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，含有丰富的维生素和水溶性膳纤维。食用火龙果有独特的保健功效。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血的功能，
贴心提示：火龙果一类的热带水果,适宜现买现吃。
菠萝
营养价值：菠萝含有蛋白酶，可分解蛋白质，并帮助蛋白质的吸收和消化，菠萝含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素C、有机酸、苹果酸及柠檬酸等。有助于促进消化，缓解儿童夏暑食欲不振的困扰。菠萝有健胃消食、补脾、清胃解渴等功用。儿童饭后吃些菠萝，有利于食物消化。
