“伸伸胳膊，伸伸腿，宝宝健康长得壮。家里照看孩子的老人们都会一边说着，一边帮孩子胡噜胡噜。“这‘胡噜’也就是民间最早为孩子做的抚触按摩。儿童保健中心孕婴活动中心护士长说，抚触是新生儿期至婴儿期，对宝宝进行的一个早教的操作，通过家长与孩子的眼神、语言、皮肤、表情的交流，促进孩子的发育。系统地进行抚触，有利于婴儿的生长发育，增加免疫力，增进食物的吸收和利用，减少婴儿哭闹，增加睡眠，延长睡眠时间，同时能增进父母与宝宝之间的感情交流，促进宝宝心理健康的成长。
抚触包括头面部、胸部、腹部、四肢、背部。
头面部：(1)用两手拇指从前额中央向两侧移动(沿眉骨);(2)用两手拇指从下颌中央向外、向上移动(似微笑状);(3)两手掌面从前额发际向上、向后滑动，至后下发际，停止于两耳乳突(耳垂后处)，轻轻按压。
胸部：两手分别从胸部的肋弓下缘向对侧肩膀侧移动(似X型)，不可触碰宝宝的乳房。
腹部：按顺时针方向按摩腹部，但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指在婴儿腹部从右向左按摩，操作者可能会感觉气泡在指下移动。可做“ILOVEYOU”亲情体验，用手在婴儿的右腹由下往上画一个英文字母“I”，再由右至左画一个倒写的“L”，最后由右至左画一个倒写的“U”。在做上述动作时要用关爱的语调说“我爱你”，传递爱和关怀。
四肢：双手抓住上肢近端(肩)，边挤边滑向远端(手腕)，并搓揉大肌肉群及关节;下肢与上肢相同(从大腿根向足的方向)。
手足：增加灵活反应
两手指指腹从宝宝的手掌面依次推向指端，并提捏各手指指尖，活动关节;足与手相同。
背部：舒缓背部肌肉
婴儿呈俯卧位，两手掌分别于脊柱中央向两侧滑动。
