快乐家庭网 > 健康养生 > 中医养生 > 推拿按摩 > 正文

足部按摩法 你问我来答

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-06-26
导语:三是辅助器材有按摩球、按摩板、按摩机等。按摩球的材质要有弹性;按摩板宜选取具有适合脚型、含大小各种凸起、多样形状者,以便脚的各个部位蹂踏;按摩机的选购,马达宜安静无太多噪音

  给小孩按摩要用指腹

  山东省龙口市洪女士:从《健康时报》邮购这本书后,我照着吴老师的方法给家里的老人做了几次,效果很不错。我想进一步知道,除了找准按摩穴位及适当的力道外,按摩中还有哪些需要注意的,尤其是对于家里的老人和孩子?

  答:第一是按摩时间的长短,应以被按摩者的体质、双脚所反映的病理反应现象来决定。时间的增减,有时可影响按摩的效果。

  第二是油膏的使用。使用油膏,一方面是避免手足之间的摩擦,造成皮肤的损伤;另一方面,油膏的香味使人放松,也可以减轻病人排毒时,脚部所释出的臭味,这是对双方都有益的一项保护措施。

  第三是工具的使用。使用工具是为了省力方便,避免用力不当伤害了指关节,甚至手指变形。一般的做法是,对老弱妇孺不使用工具,而用手做,小孩子的脚很嫩、很小,所以用手的指腹做较适宜。

  一只手协助固定,另一只手做按摩,固定手做支点要随着孩子的脚摆动。为了不引起孩子的情绪紧张和挣扎,不要将他的脚固定在某个姿势,一定要顺着他的动作,不能跟他对抗或想把他紧紧地抓牢,免得关节扭伤或脱位而没能察觉,造成日后腿部关节发育上的伤害。

www.52-home.net育儿·健康·亲子·情感·时尚
 网站首页快乐家族新好妈咪健康养生休闲时尚情感物语家有儿女妈妈日记成长相册家庭百科爱问