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阳虚体质的食疗调理:益阳麻雀,羊肉炖胡萝卜,鸡肠饼

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-06-02
导语:阳虚体质的养生原则:补阳、壮阳。

  2.羊肉炖胡萝卜(《从美味中吃出健康》)

  原料:羊肉500克,胡萝卜250克,生姜3片,黄酒二勺,橘皮一块,植物油适量,细盐,酱油少许。

  制作:先将胡萝卜洗净切片备用,羊肉要洗净切片,同生姜共入热油锅中翻炒5分钟,加入黄酒、酱油、细盐和少量冷水,焖烧15分钟,盛入砂锅内,再加橘皮和冷水三大碗,旺火烧开后,改小火慢炖2小时许,至肉酥烂离火。

  功能:壮阳补血,暖胃补虚,祛风除寒,适用于阳虚之畏冷、腹痛、手脚不温者。

  3.鸡肠饼(《圣惠方》)

  原料:公鸡肠一具,面粉250克,菜油30克,葱白10克,生姜10克,大蒜15克,食盐少许。

  制作:将公鸡肠剖开洗净,放入干锅内,加火焙干,研成细末备用;将面粉与鸡肠粉末混合,加适量水,和成粉团;将葱、蒜、姜切成颗粒,放入面粉团内,做成饼子,在锅中烙熟即成。

  功能:补肾缩尿,对于肾阳虚、肾气失慑、夜尿频多或遗尿等症有效。

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