九、打躬势
1．起式并步同第一势
2．功式
(1)左腿向左平跨一步，两足比肩稍宽，足尖内扣，两手仰掌徐徐向左右而上，成左右平举势，头如顶物，目向前视，松肩直肘，腕勿屈曲，立身正直，腕、肘、肩相平。
(2)由上势屈肘，十指交叉相握，以掌心抱持后脑。勿挺腹凸臀。
(3)由上势，屈膝下蹲成马裆势。
(4)直膝弯腰身前俯，两手用力使头尽向胯下，两膝不得屈曲，足跟勿离地。
十、工尾势
1．起式并步同第一势
2．功式
(1)两手仰掌由胸前徐徐上举过顶，双目视掌，随掌上举而渐移，身立正直，勿挺胸凸肚。
(2)由上势，十指交叉而握，旋腕反掌上托，掌心朝天，两肘欲直，目向前平视。
(3)由上势，仰身，腰向后弯，上肢随之而往，目上视。
(4)由上势俯身向前，推掌至地，昂首瞪目，膝直，足跟离地。
