父母应主动问孩子烦心事
有些青少年患抑郁症后，家长担心孩子处于发育期，服用抗抑郁药物会对身体有害。许明智说，抑郁症治疗一定要遵医嘱坚持服药，以免病人病情恶化后走上不归路。
实际上，对于有抑郁倾向的孩子来说，最好的“解药”是家庭的关爱。“青春期孩子面临诸多烦恼，要让他们有释放压力的渠道。倾诉对象可以是父母、朋友、师长，但最重要的是，父母要有耐心倾听他的烦恼。”许明智说，孩子跟成人不同，可能不会直接说自己“不快乐”，父母应察言观色，多主动询问孩子“最近有什么烦心事”。
专家建议，应鼓励抑郁症患者和有抑郁倾向的青少年多运动，多晒太阳，多吃对情绪有正面作用的黄色食品，如有“开心果”之称的香蕉和橙子，凡事多往乐观方面想，多看看喜剧片和笑话集释放压力。
