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产后应注意哪些营养

编辑:简约文章整理:快乐家庭网点击数:2012-04-28
导语:无限制地食用红糖会适得其反,造成慢性失血性贫血。反而影响子宫复原和产妇的健康。所以产妇食用红糖的时间以半月为宜。请不要长时间食用红糖。

  产后血晕的药膳如何做?

  黄芪粥:黄芪20克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣留汁。粳米50克煮粥,熟后加入药汁和适量红糖,再稍炖即成。每日早晚各服1次。

  五味子大枣人参汤:五味子50克,大枣10枚,人参12克,水煎共煮。取药汁加红糖适量,温服。每日1剂。

  莲子粉粥:莲子适量共研细末,每次取15克,同粳米30克煮粥,熟时调入适量红糖即成。每日早晚各1次。

  血淤型血晕的药膳方是什么?

  桃仁粥:桃仁15克,捣烂后加水浸泡,取汁。粳米50克,煮粥,粥半熟时加入桃仁汁与适量红糖,炖至粥熟。每日清晨服食。

  佛手元胡山楂汤:佛手、元胡各6克,山楂10克,水煎,取汁饮服。每日 l剂。

  黑豆红花汤:黑豆30克,红花6克,水煎,取汁冲50克红糖温服。每日1剂。

  艾叶干姜醋糖饮:艾叶、干姜各9克,水煎取汁,加入米醋100毫升,再加适量红糖,稍煎片刻,温服。每日1剂。

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