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补钙食谱:炖牛骨汤

编辑:简约文章整理:快乐家庭网点击数:2012-03-14
导语:3.牛杂骨和牛大骨放进大锅里,放入葱段、生姜、蒜头和足量的水;

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食谱材料:

  牛骨1600克,牛排500克,芝麻5克,姜10克,大葱15克,大蒜(白皮)10克,盐10克,胡椒粉2克。

  制作方法:

  1. 将牛杂骨(600克)、排骨和牛大骨(1000克),在凉水里浸泡1小时左右后捞出;

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