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常言说：“吃饭少一口，活到九十九”，“若要身体好，吃饭不过饱”，这些民间谚语已成为人们预防疾病、延年益寿、强身健体的法宝。然而对于学龄前幼儿及儿童却还不懂得这些道理，因为他们还不知道怎样预防疾病，也不会有意识地强身健体，更不会考虑什么延年益寿了。
