太极功夫“其根在脚”，从脚到顶，各部位有各部位的反映和太极功夫的状态，从上而下，从顶说起：
顶——虚灵，精神在顶上(百会)。将手放在头顶上一寸至半尺间，感觉有一股热劲往上冲。如果下按便失重，脚下虚空。
眼——站在师前两米之内，师视线收回，有被拿起的感觉，往你处一看，身体自然向后有被打出去之感觉。
肩——手扶在师肩上，有往下沉到地下的感觉，用力扶，力反回到脚下，失重站立不稳，或被打出去。
胳膊——平伸着，师膊上的汗毛立起来，所谓的“皮毛要攻”，用手轻轻在汗毛上抚摸，汗毛有往上的冲力，如果用意力按即有被打扎之感。
肘——扶肘，感觉空一片而没底，松沉，托不起来，脚下已失重。
腕——掰腕，反关节，师腕是空腕或似钢腕撼之不动。
手——轻轻捏住师指尖，脚下恍惚站不稳失重，胸憋闷，用力，被反作用力打回来。
如果将师的一只手搬紧，力压师肘的反关节，师关节是虚松着的，自身失重，有被打出去的危险。
胸——用手推在师胸上，有一种摸不着、追不上、极深远的感觉，脚下失重。
腰——在腰上听劲，腰是一个没头的深洞，什么也摸不着，也打不进去。
胯——扶住师胯，有扶空的感觉；或推不动，像推一棵根深叶茂的大树。
