健康是现代社会衡量生活质量的最重要指标之一。
现在大家都研究健康，从技术上来说，健康所涉及的因素很多，也很复杂，从不同的学科和角度来看待，有不同的说法。从中医、西医，从心理学、生物学，从治疗的角度、预防的角度，都有各种观点，有很细分、很专业的理论和技术。作为我们大众来说，关心自己的健康，要每个人都把握很专业的知识也是不可能的，但一些基本的原则，与我们健康密切相联系的基本的思路、方法应该掌握。原则的东西并不是很复杂的，是每个人都能理解，并且依照它能够贯彻到日常实践中去的。
中国的太极理论在健康上的一个核心观点，也可以说是一个基本原则，就是“和谐”。和谐是健康的基本状态，也就是你没有达到和谐，就不能称之为健康，一个健康的生命，一定是和谐的状态。
和谐的思想首先是一个整体的思想，它是指一个系统的和谐，系统中有很多元素，有很多相应的关系，这些元素、关系之间要和平相处、默契相关才行。
只和平相处还不够，各自不相“搭理”“井水不犯河水”是一种比较低水平的共融，还要达到主动性的互补，这样“生机”才能不断涌现，就是和谐的关系。
作为整体思想来说，考虑一个对象是否健康，一定是从整个系统来考虑的，考虑单一的元素是不行的。比如说，要衡量一个人是否健康，不仅要看他的生理是否健康，还要看他的心理是否健康，看他的情绪是否健康。
看一个人生活是否健康，除了看他的身体各方面是否健康外，还应该看他办事情的方式、方法是不是健康，他的生活习惯是不是很健康，否则我们就很难说他是一个生活很健康的人。
和谐的健康观还是一个动态的思想。就是在一个和谐的健康状态中，不仅要考察现在呈现的各种元素的“面貌”，还要看影响这些面貌的一些正在变化着的因素，有些是直接的，有些是间接的。比如一个人的生活习惯就对他的生理、心理的健康状态产生作用。
因此，和谐是一种开放式的健康观。
