可笑的是，对男性生育力造成负面影响的最常见环境毒素，就是男性有目的地让自己不断接触的东西。香烟可降低精子计数和精子游动能力，抽烟者的正常精子数目较少，而拥有的正常精子，其游动能力也差些。从尽快怀孕的角度看，精子数目处在临界值附近或其精子质量低于正常水平的男性应该尽快戒烟。由于很少有男性知道自己的精子计数到底是多少，我鼓励所有男性都尽快停止抽烟以便改进精子质量。请记住，精子需要74天才能成熟，因此，准备怀上一个孩子之前的至少3个月就应该停止抽烟，这样可使怀上健康宝宝的机会大为增强。
更值得我们担心的是，孕前和妊娠期间的抽烟习惯已经与我们从不会怀疑的许多麻烦联系起来，包括高流产风险、死胎、神经管缺陷和某些儿童癌症。烟卷里面包含已经得到证明的多种致癌物和突变剂(容易引发基因代码突变的物质)。烟草烟雾里已经发现了超过2,500种化学物质。
