方法10 养成宝宝定时定量的饮食习惯。
第1招 在宝宝醒来前先起床并梳妆完毕，让他没有机会或忘了爬到床上找妈妈。
第2招 改变平时的生活作息，例如在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出。
第3招 当宝宝半夜醒来要喝奶时，由爸爸或其他家人照料。
第4招 改由爸爸或其他家人喂宝宝配方奶，或能替代母乳的辅食或饮料。
第5招 不要期盼在短时间内断奶成功，给宝宝一段适应的时间，让他慢慢学习接受。
第6招 可以试着和宝宝沟通，并借机赞美其他已经断奶的大宝宝，告诉他“你也长大了！不用再喝妈妈的奶水了！”如果因为生病而暂停哺乳，也可以告诉宝宝，让他知道不能继续喝母乳的真正原因，避免让他认为是妈妈不爱他，才不让他吃奶的。
第7招 逐渐减少睡前哺乳的时间，只要吃够即停止，并利用讲故事、唱歌等方式，转移宝宝的注意力。
第8招 不要长时间哺乳，可以利用交换条件的方式，缩短他吸乳的时间。
第9招 利用新奇的食物，不管是点心或饮料，分散宝宝吸母乳的注意力。
第10招 带宝宝外出时，不要穿着容易哺乳的衣服，也尽量避免在他面前换衣服。
