到底吃什么比较健康，至今众说纷纭。但是，大部分的专家认为，最好的饮食方案就是均衡摄取所有的食物。孩子在小学以前通常就会养成饮食习惯。而这段时间他们还不懂得饮食和营养的关系，所以父母的角色就变得非常重要。
第二，努力让小孩拥有健康的大腿。我的两个孩子外表看起来都非常瘦弱。但拉起裤子看他们的大腿时，就会发现，他们都有比同龄孩子更强壮的肌肉。
强壮的大腿就是持久力的象征。强壮的大腿能让孩子克服未来旅途中的困难，迈出坚实的脚步。
孩子上初中之前，我绝不强逼他们去念书。这样的做法，也许会让很多家长产生孩子能否顺利升学的顾虑。
但从长远的角度来看，我相信拥有朴素的舌头和强壮的大腿的孩子，比身体虚弱，填鸭式教育培养出来的孩子，有更多金榜题名的机会。
我敢断言，拥有潜力的学生比本钱已枯竭的学生，在实战上有更大的胜算。
妈妈就是孩子的主治医生
我小时候身体格外虚弱，即使没病，也时常觉得浑身无力。别人一天吃三餐，我却要吃五餐才能避免晕倒。
