橘皮药膳
酒：50克，酒1000毫升，白酒500毫升。先将撕碎浸入白酒，7天后滤去药渣，与酒混合即成。此酒有行气健脾、燥湿降逆、止呕开胃的功效，用于消化不良之食少胃满、脘腹胀痛等症。每日3次，每次饮30~50毫升。
橘皮粥：橘皮10克(研末)，或蜜饯橘饼1个，糯米50克。先煮米，到半熟时放入橘皮末或蜜饯橘饼(切碎)，同煮至熟，晨起早餐食。此粥健脾理气，适用于脾失健运引起的食后腹胀、噫气食臭等症。
养生经验方
1．二陈汤：陈皮、半夏、茯苓各9克，甘草3克，水煎服。本方为化痰和胃的常用方，用于湿痰咳嗽，症见痰多色白，胸膈胀满，恶心呕吐，不思饮食，头晕心悸，舌苔白润，脉滑。
2．养胃冲剂：陈皮、黄芪、党参、白芍、生甘草、食糖等，治疗慢性萎缩性胃炎有良效。
3．橘皮竹茹汤：橘皮、竹茹、党参各9克，炙甘草6克，生姜5片，大枣5枚，水煎服。本方具有益气清热、降逆止呕的功效，主治慢性胃炎所致的呃逆或呕吐。
