节制性欲有哪些好处

　　中医认为，节制性欲，避免房劳损伤，有防病健身、延年益寿之功。根据近年来国内外的调查，凡长寿者，大多对性生活都有严格的节制。

　　节制性欲有四个优点：一为提高房事生活的质量奠定了基础;二能有效地推迟性功能衰退;三可使人保持旺盛的精力和体力，避免因纵欲而导致精神委靡及某些疾病的产生;四有利于优生优育。