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美国第一夫人的17个保养秘诀

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-06-12
导语:搞懂这一点,是在我大女儿玛丽亚4个月大的时候。虽然孩子还那么小,巴拉克的健身计划一点也没有受影响。他依然该锻炼就锻炼,这让我很恼火(笑)。然后我意识到他只是跟我在对事情重要程度的区分上

  15、寻求支持

  当我对有些事情感到不快之时,我不会憋在心里。我宁可马上处理掉我的坏情绪。所以我会找我的女朋友们、我的丈夫、我的妈妈谈心,哪怕是他们什么也不说,那种情感的交流也有益我稳定情绪。有妈在身边真好,通常我遇到问题就会跑到她的小套房,然后跟她说:“妈,最近怎么样?”然后我就会开始跟她诉衷肠,最后我们总是可以通过交流得到安慰。

  16、睡眠充足

  我睡眠很好,如果你每天早上4:30就起床出去锻炼,那么到了晚上8:00就应该困了。我一般把孩子们安顿好,然后就上床睡觉,最晚不会超过10:00我就会就寝,有时候我甚至会醒得比闹钟还早,当然那可能是因为太紧张了(笑)。

  17、有个爱你的人

  对于我而言,巴拉克最吸引我的地方就是他的情感很诚实。他心里有啥马上就会说出来。他不会掩饰自己的感情,我觉得作为一个女人,有一个爱你并会每天表现出来的丈夫十分幸运。

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