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向钟南山院士学习如何健康生活

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-06-12
导语:人体肌肉得不到锻炼,新陈代谢就会减弱,内脏和中枢神经都会受影响,所以肌肉是力量的储存库。

  他爬18层楼梯脸不红气不喘;他年届70,每天还坚持肌肉锻炼;他崇尚孔子的养生之道,他究竟是如何健康生活的,让我们一起来看看。

  一口气爬上18楼

  3月6日下午,在全国政协委员驻地的北京二十一世纪饭店,政协医卫组分组讨论一结束,钟南山院士就大步走出会议室,撇过有人给他让开的电梯口,一转身,钻进了步行的楼道。

  记者跟上钟南山院士,提出采访要求,他很痛快地说“那好吧”,抬腿往楼上走,记者赶忙跟着他一起往上爬。这时,记者才想起来,钟南山院士的房间,是在18层。我们要从会议室所在的3楼爬到他房间所在的18楼!

  钟院士行吗?

  记者心里开始犯嘀咕,虽然早就知道他是运动员出身,而且还曾打破过全国田径比赛纪录,但这么大岁数的人能爬上18层楼吗?很快,从第7层开始,记者的爬楼进度,被钟南山院士落下了。

  一路上,他在前,记者在后。他走得精神抖擞,记者跟得大汗淋漓,腿脚发麻,就这样,一路跌跌撞撞地,终于上了18层楼。“你没事吧?”等记者进了钟院士的房间,他一边说,一边打量记者。记者大口喘着气,根本直不起腰,而钟南山院士则大气不喘,根本不像刚爬过楼的样子,坐在一张椅子上,气定神闲,面带微笑地说:“现在我开始接受你的‘考试’!”

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