快乐家庭网 > 新好妈咪 > 营养知识 > 幼儿营养 > 正文

宝宝蔬果食谱

编辑:梅梅文章出处:鸣星育儿网点击数:2011-01-10
导语:为了给小宝宝(宝宝食品)补充维生素和物质,需要给他们喂食蔬菜、水果。一般来说,1~3个月的婴儿可用奶瓶喂菜水、果汁

  5、土豆泥主料:土豆50克(甜红薯、胡萝卜、南瓜也可)。辅料:精盐少许,开水少量。制法:(1)将土豆去皮,切成小切蒸熟。(2)在土豆中加盐少许,用勺压烂成泥,加少量开水调匀即可食用。特点:本品软烂,富有营养,是婴幼儿较好的辅助食品。适宜4-5个月的婴儿食用。

  6、山楂水主料:新鲜山楂20克。辅料:白糖10克,清水适量。制法:(1)将新鲜山楂用清水洗净后放入锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟,然后将山楂去皮、去核。(2)将山楂倒入杯中,加白糖调匀,待温后即可食用。特点:酸甜可口,健胃消食,生津止渴,对增进婴儿食欲大有益处。适宜5个月以上的婴儿食用。

  7、青菜泥主料:青菜(或其他绿色蔬菜)50克。辅料:色拉油、精盐少许。制法:(1)将青菜洗净去茎,菜叶撕碎。(2)将撕碎的菜叶放入沸水中煮,待水沸后挥起菜叶,放在干净的钢丝筛上,将其捣乱,甲匙压挤,滤出菜泥。(3)锅内放少许色拉油,烧热后将菜泥放入锅内炒一炒,加入少许精盐即可。特点:本品营养丰富,含多种维生素,可加入粥中或乳儿糕中喂养婴儿。适宜于4个月以上的婴儿食用。

  8、橘子汁主料:橘子1个辅料:温开水适量。制法:(1)将橘子洗净,切成两半。(2)取一半橘子,切面朝下,套在旋转式果汁器上,一边旋转一边向下挤压,橘子汁即流入果汁器下面的容器中。(3)取出橘子汁,加适量温开水即可给婴儿饮用。特点:酸甜可口,含丰富维生素C。适宜1个月以上的婴儿食用。

  9、苹果泥  主料:红蕉苹果1只。  制法:(1)将红蕉苹果用蔬果清洗液清洗,并用清水冲洗干净,再用开水略烫备用。  (2)用消毒过的小刀将苹果切成两半并去核,用小勺在苹果切面上将果肉刮成泥状即成。  特点:适合4个月以上的婴儿食用,可边刮边喂给婴儿吃。也可将苹果切成两半,隔水蒸后刮成泥给婴儿吃。

www.52-home.net育儿·健康·亲子·情感·时尚
快乐家庭网_您的网上家庭百科书
 网站首页快乐家族新好妈咪健康养生休闲时尚情感物语家有儿女妈妈日记成长相册家庭百科爱问