新旧方法大PK 看好莱坞明星如何保持好身材

　　老派：瑜伽

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Jennifer Aniston

　　代表人物：Madonna, Gisele Bundchen, Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow

　　如果你对瑜伽能够对腿部，手臂和腹部的作用依然有所怀疑，那么就看一看Gisele生育后的身材吧。(接下来，如果你是以“下犬式”看完这篇文章的，我们也会理解你的)。

　　在家中，你可以这样做：在互联网上可以浏览数千免费的课程。不过，若你是初学者，最好还是先到健身房去接受专业教练的指导，你会爱上它的。