防治神经衰弱饮食的秘方

　　神经衰弱是目前社会当中常见的一种精神疾病，多数人是由于工作压力太大而导致。治疗神经衰弱是一个循序渐进的过程，想要一口吃下一个胖子那是绝对不可能的。尤其是在日常生活当中一定要合理膳食，这对防治神经衰弱有很好的效果。下面就介绍几种神经衰弱饮食方面的窍门。

　　有益食品

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　　可多食红枣、桂圆、天麻、核桃、五味子等。常吃新鲜葡萄，数量不限，对神经衰弱和过度疲劳有较好的辅助治疗作用。也可用葵花子配酸奶，向日葵子50克，酸奶1杯，每晚边吃边饮，可治疗神经衰弱、失眠等症。