快乐家庭网 > 新好妈咪 > 孕产必读 > 坐月子 > 正文

教你怎样做好月子餐

编辑:简约文章整理:快乐家庭网点击数:2012-03-15
导语:产后1至2周。去除恶物、治愈创伤。排净各种因分娩产生的代谢废物及瘀血,使用药物帮助分娩过程中造成的撕裂损伤尽快愈合。产后3至4个星期的时候。补益脏器、修复

  产妇刚生完孩子,身体此时牌非常虚弱的状态,月子餐的制作,需要有针对性,根据不同的阶段来满足我们的新妈妈们的需求。

女人坐月子时是幸福的,怎么让你的女人体会到坐月子给她带来的幸福感呢?下面就教各位男士一点做好月子餐的知识,让你的女人感觉到你为她营造的幸福。

   那么,产妇刚生完孩子,身体此时牌非常虚弱的状态,尽管如此但也不能一味的进补,这要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补是最好的办法了。月子餐的制作,需要有针对性,由于月子餐是妈妈在生完宝宝元气大伤后所做的,因此需要有针对性的制作,根据不同的阶段来满足我们的新妈妈们的需求,一般我们分为4个阶段进行:

   产后1至2周。去除恶物、治愈创伤。排净各种因分娩产生的代谢废物及瘀血,使用药物帮助分娩过程中造成的撕裂损伤尽快愈合。产后3至4个星期的时候。补益脏器、修复机理。食用一些大补气血的药物,让怀孕期间承受巨大压力的组织器官得到修复。产后5至6周。滋养气血、调理脉络。调理人体内部环境、增强体质,使机体尽量恢复到最初的健康状态中来。产后7至8周。修身养性、美颜健体。进一步巩固产后的健康状况,净化身体内部机能、增强免疫力等。

   只要根据以上的步骤,选择适当的食物,也可使用一些补益身体的中药,如:桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气的中药,同时还要注意个体差异、南北口味等,避免辛辣,清单为主,做到平衡膳食、合理营养,就能为您的太太做出一道道有益身体又合口的月子餐,让她安安稳稳做完月子,这段时间可不能让她受委屈了。

www.52-home.net育儿·健康·亲子·情感·时尚
快乐家庭网_您的网上家庭百科书
 网站首页快乐家族新好妈咪健康养生休闲时尚情感物语家有儿女妈妈日记成长相册家庭百科爱问