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产后妈妈护肤必读四大点

编辑:简约文章整理:快乐家庭网点击数:2012-04-18
导语:进食对人的皮肤的代谢、分泌和营养有直接作用。只有体内营养充足而适宜,才有利于保持皮肤中的水分,避免皮肤组织弹性的降低,使皮肤润泽、丰满。丰富的蛋白质食物是补充人体组织细胞代谢的重要

  产后妈妈分娩后皮肤变糟糕,如何避免不良习惯呢?人的皮肤出现皱纹是人体生理变化的自然规律 ,可以说是不可抗拒的。但皱纹的产生,除生理方面的原因外,也有外部环境的因素。因此,女性抗衰老防皱纹要在改善环境条件上多下工夫,完全可以延缓皱纹的出现,甚至出现了皱纹还可以使其减少或消除。

  延缓皱纹的产生,先要了解产生皱纹的外部环境原因:

  热水洗脸。长期用热水洗脸,皮肤会因为温度升高而引起水分的散发,导致皮肤水分丢失而粗糙,并易产生皱纹。

  香粉化妆。有的女性为了掩盖面部的雀斑和黑色素沉着,在化妆时用了过多的饰粉,使皮肤干燥、皱纹加深。这是由于香粉吸收了皮肤中的水分而引起的。

  不良习惯。有些女性在不自觉中养成了一些不良习惯,如皱眉、眯眼、撇嘴、眨眼等,这些都是不良的面部表情。人的面部皮肤特别娇嫩敏感,这些表情动作经常化,就会导致皮肤产生横竖似鱼尾纹的皱纹。

  产后妈妈克服不良的生活习惯:

  如前面所指出的不良习惯必须克服,使面部皮肤处于正常状态。化妆时要化轻妆,不可过多使用粉底,以保持皮肤的适当温度,晚上要卸妆,给皮肤以休息和呼吸的机会。养成如下良好的习惯:

  1、注意平衡饮食

  进食对人的皮肤的代谢、分泌和营养有直接作用。只有体内营养充足而适宜,才有利于保持皮肤中的水分,避免皮肤组织弹性的降低,使皮肤润泽、丰满。丰富的蛋白质食物是补充人体组织细胞代谢的重要物质。特别是胶质蛋白能抗皮肤衰老,增加皮肤弹性。所以,应常吃猪肉皮、猪蹄、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等含蛋白质多的食物。水果、蔬菜、饮水能增加皮肤中的水分。常吃黄瓜、青菜、果汁,还可以清除皮肤上的斑点,使皮肤洁白细腻,减少皱纹。也有将黄瓜或丝瓜挤汁或切片涂于或贴于面部的,也可起到保养皮肤的作用。

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