“造人”时机如何选择
崔世红认为，从医学的角度讲，有怀孕计划的年轻夫妻最重要的就是要调理好身体，注意健康饮食，忌烟酒，起居规律，要保证充足的休息，使身体各方面健康指标达到最佳状态，更要谨防病毒感染。此外，家里要添小宝宝，还要从经济储备、房屋居住条件等方面做好充分的准备，生养孩子需要一笔不菲的花费，家里要安排好产妇、宝宝以及照顾孩子的老人或保姆的居住环境，这些都要提前考虑到，以免到时手忙脚乱。
早春可做孕前准备
虽然早春时节不适宜怀孕，但是准备孕育宝宝的夫妇可以开始做一些必要的孕前准备。据崔世红介绍，孕前准备包括饮食的调理和补充微量元素等。
饮食的调理要科学合理，总的来说，有三个原则：一、主食中选择高热量的食物。二、保证充足的优质蛋白质。三、保证充足的维生素。
此外，要补充叶酸，一般来说，准备怀孕前三个月，就要开始补叶酸了。
