准爸爸陪产虽日渐风行，但是有许多准爸爸在陪产的过程中，常常会不知该如何协助另一半舒缓产痛。
其实，在每个产程中，准爸爸只要用对方法，就可以有效地协助准妈妈缓解疼痛，并给予最重要的心理支持。千万记得，不要当一位在旁呼呼大睡的陪产准爸爸!
妇产科主治医师吴文毅指出，生产过程分为开口期、娩出期及后产期这3个阶段，每个阶段都有需要陪产者协助待产者的工作，一些简单体贴的小动作，就可以让待产的准妈妈拥有更多美好的生产回忆。
产程3阶段
在了解该如何协助准妈妈舒缓产痛前，我们先来了解一下产程的每个阶段(开口期、娩出期与产后期)准妈妈感受的产痛强度变化。
产程第一期
开口期可做的6件事
产程第一阶段，准妈妈大部分都还处于待产的状态，吴文毅医师建议准爸爸在这个时候可以进行以下几项工作。
补充水分
准爸爸可以随时询问准妈妈是否需要喝水。提醒你，在水杯中附上一支吸管，让准妈妈可以轻松地摄取水分。
