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5款辅食能助宝宝顺利排便

编辑:简约文章整理:快乐家庭网点击数:2012-04-07
导语:很多宝贝在6个月添加辅食后,随着进食内容的变化,排便开始变得不规律,经常会便秘,而便秘又会影响给宝贝添加辅食。如何处理呢?以下推荐的5款辅食,可以帮助周岁以内的宝贝顺利排便

  香蕉奶味粥(适合7个月以上的宝贝)

  原料:配方奶粉4勺,大米粥1碗,香蕉1根,葡萄干10克。

  制作:葡萄干切碎;将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里,搅拌均匀;香蕉捣成泥后加入奶粥中,搅匀后撒上葡萄干碎末即可。

  小提醒!

  香蕉内含有大量的钾,维生素C的含量也很丰富,具有促进宝贝肠胃蠕动的作用,同时还可以增强宝贝的免疫力。

  胡萝卜桃花粥(适合8个月以上的宝贝)

  原料:粳米25克,胡萝卜10克,桃花5朵。

  制作:胡萝卜斩碎末,粳米淘洗干净后,放在清水锅里用慢火煮,开锅后揭盖煮5-8分钟;加入胡萝卜末同煮,至软烂黏稠时,将桃花瓣撕碎加入,稍滚即成。

  小提醒!

  胡萝卜桃花粥里富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,因此是传统的便秘食疗方。不过,如果宝贝存在肠道梗阻和痉挛就不适宜食用。最好粥煮成后约为300毫升,给宝贝分两餐食用。

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