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帮助宝贝顺利排便的辅食

编辑:简约文章整理:快乐家庭网点击数:2012-04-07
导语:很多宝贝在6个月添加辅食后,随着进食内容的变化,排便开始变得不规律,经常会便秘,而便秘又会影响给宝贝添加辅食。怎么办呢?以下推荐的5款辅食,可以帮助周岁以内的宝贝顺利排便

  很多宝贝在6个月添加辅食后,随着进食内容的变化,排便开始变得不规律,经常会便秘,而便秘又会影响给宝贝添加辅食。怎么办呢?以下推荐的5款辅食,可以帮助周岁以内的宝贝顺利排便,而且周岁以上的宝贝同样也可以尝试呦!

  香蕉苹果泥(适合6个月以上的宝贝)

  原料:香蕉半根,苹果半个,儿童蜂蜜适量。

  制作:先分别将香蕉和苹果刮成泥,然后在这两种果泥中加入少许儿童蜂蜜;放在锅上,隔水大约蒸3分钟,取出晾温后就可以给宝贝喂着吃了。

  小提醒!

  苹果和香蕉都可以刺激肠道蠕动,是有效的治疗便秘的食疗品。但宝贝的肠胃还不适合多吃生水果,因为其中所含的酸性成分刺激性强,过多食用会造成腹泻和脾胃失调。

  新鲜果蔬汁(适合6个月以上的宝贝)

  原料:黄瓜1根、胡萝卜1根,芒果1个。

  制作:黄瓜、胡萝卜切段,芒果去皮取果肉,在榨汁机里加少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁,加入少量白糖即可。也可兑牛奶,做成牛奶果蔬汁。给小宝贝喝时,可按1:1的比例兑水。

  小提醒!黄瓜、芒果和胡萝卜除了都富含纤维素外,而且芒果和胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素,黄瓜中含有维生素C,不仅可以预防便秘,还有助于促进视力发育,提高免疫力。

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