造成小儿便秘的原因有很多，最重要的是饮食不合理，因此，防治小儿便秘，调整饮食结构是关键。
因为婴幼儿的各种器官功能发育还不成熟，采用药物治疗便秘，有可能会对婴幼儿正在发育的器官带来一定的毒副作用，影响其正常的生理发育。而食疗最显著特点是对人体无毒副作用，可长期食用，是调理身体健康最优先的选择，尤其适宜于婴幼儿这一特殊人群。
养成定时排便的习惯
预防新生儿便秘，重要的是养成定时排便的习惯，同时，每天给小儿添喂点没有饭粒的米汤，或者用薏米煎水喂哺小儿。如果小儿已经发生便秘，以软化粪块，促进排便。
牛乳中加糖可帮助排便
专家指出，防治婴儿便秘需考虑月龄。牛乳喂养儿发生便秘时，应检查一下饮食中牛乳或奶粉的量是否过多，乳汁是否过浓，并予以适当调整，可在100毫升牛乳中加糖8克。一、二个月的婴儿，可喂些果汁，蜂蜜水或鱼肝油。四、五个月的婴儿，可加喂奶糕和水果碎块，如香蕉、西红柿等。六个月以上的婴儿，可加喂粥、面包等。还应加喂些含纤维素丰富的食物、如菠菜、包菜等，以刺激胃肠的蠕动。十个月以上的婴儿，可加米饭、鱼、肉、白菜等。
