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尿床无过

编辑:简约文章整理:快乐家庭网点击数:2012-03-30
导语:妈妈可以用心观察一段时间,看看宝宝在哪个时段最容易尿床,掌握规律后,每天夜里就在这个时间范围里叫醒宝宝让他尿尿。次数为一夜1—2次,不可过多,否则就会影响宝宝睡眠。

  避免尿床,妈妈该做的事

  知道安安的尿床是正常的情况后,我松了一口气。但宝宝老是尿床也不是个事儿,该怎么做才能减少宝宝“晒地图”的次数呢?

  专家支招:

  1.睡觉前尽量少给宝宝喝水,含水分多的水果,如西瓜、葡萄、橘子等也最好别吃了。

  2.让宝宝养成睡前排尿的习惯。

  3.别让宝宝在睡前太兴奋,或者看紧张、刺激的动画片。

  4.白天不要让宝宝玩得太兴奋,户外活动要节制,每天坚持午睡1—2小时,使宝宝易于夜间被叫醒。

  5.有条件的家庭,尽可能在临睡前给宝宝洗个澡,这样能减少尿床的产生。实在不行,洗个热水脚也可起到相应的效果。

  6.宝宝的被褥要干净、暖和,尿湿之后及时更换,潮湿的被褥会使宝宝更易尿床。

  7.妈妈可以用心观察一段时间,看看宝宝在哪个时段最容易尿床,掌握规律后,每天夜里就在这个时间范围里叫醒宝宝让他尿尿。次数为一夜1—2次,不可过多,否则就会影响宝宝睡眠。注意:妈妈在夜间让宝宝起来尿尿时,一定要彻底叫醒宝宝,让他在头脑清醒的状态下排尿。有些妈妈怕影响宝宝睡眠或冬天着凉,常常让宝宝在朦胧中平卧排尿,这种方法可起不到帮助宝宝建立正常排尿反射的目的。久而久之,宝宝在睡眠中,如外生殖器受到触动或做梦都可以引起排尿,这反而增加了尿床的次数。

 TIP:侧卧可以减少尿床

  宝宝睡觉时侧卧,能减少对膀胱的压迫,并增强排尿的控制力。让宝宝选择侧卧睡父母可以这样做:用两条柔软的长毛巾扎在宝宝腰部,分别在宝宝的背部和腹部打结。这样宝宝平睡或趴睡都会觉得不舒服,自然就会侧卧睡了。

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