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人体保健之要穴--承山穴

编辑:admin健康出处:转载点击数:2009-06-10
导语:我在临床上经常用双承山配双肩井,治疗由疲劳引起的腰酸腿疼,有很好的效果。下班累了的时候,我也会用这两对穴位,为自己消除疲

  在这里,我郑重向大家建议:夏天吹空调,千万不要对着自己的后颈窝吹。足三里,上中下一起理
  在人体所有穴位中,最著名的是哪个穴呢?恐怕要算足三里了。大家都知道,这是一个强壮身心的大穴,经常按压或者艾灸,可以调和肠胃、强身健体、益寿延年。《四总穴歌》中说:“肚腹三里留。”意思是说,凡是肚子、腹部的病痛,都可以通过足三里穴来摆平。上面这些知识,都是书里讲的,或者是老师教给我的。但实际上,很多人都反映:“我肚子疼的时候,按足三里就不行,这是怎么回事呢?”比如,有一次我在给一家银行的员工做养生培训,正讲足三里的时候,就有一位痛经的女士这样问我。
  “不可能不行!”我非常肯定地说。
  她也较真了:“我现在就痛,而且正在按足三里,根本没用。”
  “请你过来按给我看看。”我说。
  这位女士立即走到讲台上,当着大家的面紧紧地按住足三里不放。“我给你按吧。”说完,我用手把住她的小腿,拇指按住足三里穴,稍稍向下方一用力,按了不到一分钟,这位女士就说:“好多了,果然有效啊!这怎么回事啊?”

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