肱二头肌长头腱鞘炎指当肩外展、外旋时，肱二头肌长腱在其腱 鞘内滑度最大，此肌腱经常反复摩擦等致轻微损伤，腱鞘滑膜层发生水肿等损伤性炎症反应，更增加摩擦和损伤，使腱鞘变窄，从而影响肌腱在腱鞘内的滑动。临床表现为常发生丁中年以上者，发病缓慢，多见于从事投掷运动或频繁外展上举动作者。肩外部或整个肩部疼痛，活动量大时加剧，休息后好转，夜间疼痛加重，可影响睡眠。
（一）刮痧
1、有效经穴：阿是穴 胆经：风池、肩井 大肠经：肩髃，曲池
2、经穴释义：风池、肩片疏风通络，理气止痛；肩髃、曲池疏通 阳明经气，使脉络通，湿邪除；阿是穴疏通局部经络气血。
3、照图刮拭顺序①找痛点刮②后发际（3）肩部4、肘外侧
（二）排毒排除体内毒素，祛陈致病之源，服用清肠食品
（三）调理脏腑营养
