准妈妈感冒用药指导

　　6.预防措施有哪些？

　　一、尽量不去或少去人群密集的场所；二、注意开窗通风，保持空气清新。即使在冬季，也要每天至少通风20分钟以上（见图③）；三、注意保暖，着装以舒适为原则；注意饮食均衡，不要过量进食。进食过多，会加重消化道负担，也是感冒的诱因之一；四、加强锻炼，增加体质。怀孕期间也要进行适当的体育锻炼，提高自身的抵抗力。