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肺结核的太极疗法

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-05-25
导语:左式,吸气:两掌自前同时向下、向后捋,右掌捋至右胯旁,左掌捋至腹前,左脚收至右脚内侧,目视左前方,同时收小腹,提肛门。意念:气从左脚——膝——下丹田中丹田(膻中穴)。

  【概述】肺结核是由结核杆菌引起的慢性传染病,可累及全身多个器官。本病病理特点足结核结节和干酪样坏死,易形成空洞,临床上多呈慢性过程,少数可急起发病。常有低热、乏力等全身症状和咳嗽、咯血等呼吸系统表现。本病在中医上称为“肺痨”,它是因正气不足,感染“痨虫”所致的肺部慢性、消耗性、传染性疾患,可见咳嗽、咯血、潮热、盗汗、消瘦等主症。

  【健身原则】 益气养阴,养肺固金。

  【太极浑圆桩】身体正立,两脚分开与肩同宽,双手缓缓上提到胸前,双手外拉而抱圆,两腿自然平衡站立,既不外撇,也不内扣,基本接近自然。两手指尖相距一拳之远,指尖相对,掌心向内,十指自然分开,手掌与胸距离约30厘米。两眼向前平视(闭目或半闭目亦可),口似张似闭,以鼻自然呼吸。意念诱导:肺部金光闪闪。姿势在练功全过程中可因治疗需要进行自我调整。站桩劳累或年老体弱、病情严重者可采用坐式。站、坐式可以相互调整。用这个功法每天可多练习几次,每次大约需要5分钟的时间。站累了可用坐式,休息以后又可以练站式。

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