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一对百岁夫妇的养生经

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-06-12
导语:索颖在国外留学多年,特别对果酱情有独钟。她觉得市场上卖的果酱太甜,不适合老年人吃,且有添加剂。自制草莓酱是索教授最喜欢的事。每当草莓上市时,一次买来5斤新鲜的草莓,洗净切碎

  秦教授说,老年人要保持年轻的心,多培养兴趣,多参加社会活动很重要。

  索颖教授虽然已近90高龄,但是也从未闲暇下来。除了照顾秦老,她还有一个新的社会职务,也是她最珍爱的,那就是北京市团结湖街道老年保健餐桌的营养顾问。只要有时间,索颖便去老年餐桌那边转悠:饭菜做得好不好吃?营养不营养?老人身体健康方面有没有变化?令她欣慰的是,从几次调查结果来看,满意率达95%以上。

  “瞧,这是我得的新奖章!”记者循声看去,“北京万名孝星奖章”赫然在目。“因为我对社区几千位的老人做了贡献,市政府特别给了我这个荣誉”,索颖喃喃自语,“这是对我新事业的肯定。”

  一旦发现索颖不在身旁,秦老就会有点儿不安地大声喊:“索颖,你来啊!” 钱钟书先生说过:老年人恋爱就像老房子着火,一旦烧起来就没个完。年过百岁,秦老和索老依然如同热恋中的情人。

  在秦老家的小客厅里,最显的,除了秦老的书法作品,就是三张照片了。

  第一张摄于1956年,照片中有毛泽东、周恩来、朱德、李富春、郭沫若……那是秦老参加国家十二年科研规划会议时拍的与会代表集体照。

  提起这张照片,秦老大声说,我在第二排第一个,毛主席在第一排中间,他左边是周恩来,右边是朱德。“那时我也只是48岁。”过了一会儿,他自言自语,“这张照片上的人大多数已经不在了。”

  第二张,在电视对面墙上,是摄影家傅浩为秦老拍的肖像照。第三张在电视侧后面,是索颖笑得很美的大幅黑白照片。秦老说,这样练字时就能随时看到了。

  一个人独处时,秦老会很悠哉游哉地坐在沙发上,跷着腿,或者闭目养神,或者嗯嗯啊啊地练声。但一旦发现索颖不在身旁,就会有点儿不安地大声叫:“索颖,你来啊!”他的右耳已经听不见了,只有左耳能听见索颖的话。他有三副助听器,但不爱使用。这时,索颖就是他的“耳朵”。索颖的声音并不高,可是秦老已经熟悉了她的频率,完全能够听明白。

  秦老说,他最喜欢吃索颖烧的菜、榨的橙汁和自己做的草莓酱,时不时还做一下点评。谈到自己的健康状况,秦老会大声地说:“没有病,我什么病都没有。”他乐呵呵地让索颖拿出自己最新的体检表,展示他的“成绩单”。现在,他能够自己吃饭、自己穿衣,生活能够自理。就是在卫生间,也不用放小板凳,自己站着洗。

  除了生活上的细心照顾,还有工作上的互相帮助。秦教授每次出差参加活动,索颖都会伴其左右。时间长了,这位营养专家也开始研究起酒营养来,目前她可以说是名副其实的研究酒营养的第一人。家里边的酒瓶子,堆满了每个角落。

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