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张铁鹰 我的养生法宝

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-05-26
导语:朗诵是益智散。随着年龄的增大,记忆力也日渐衰退。科学家们说,多读书可以延缓大脑衰老,多朗诵可以锻炼人的记忆力。多年来,我一直坚持朗诵,虽然不能说自己的记忆力强于他人

  喜欢朗诵大约始于中学时期,真正将朗诵作为一种保健方式,则是参加工作以后的事了。大学毕业后,我一个人到了一个偏远的小城,那里文化生活落后,工作之余,人们或下象棋,或打扑克,我则选择了朗诵。

  朗诵是催眠剂。一个人远离父母,远离家乡,思乡之情常常搅得我彻夜不眠。好在那时单位里住房比较富余,单身职工每人一间,每当我难以入睡时,便靠在床头,拿起散文选朗诵,不知不觉中,睡意袭来,一觉睡到大天亮,第二天可以精力充沛地投入工作。

  朗诵是清心片。我这个人性格比较内向,生活中遇到不顺心的事不善与人交流。为了消除心中的不快,我常将自己关在房间里,高声朗诵唐诗宋词,以古喻今,渐渐将烦恼忘却。

  朗诵是益智散。随着年龄的增大,记忆力也日渐衰退。科学家们说,多读书可以延缓大脑衰老,多朗诵可以锻炼人的记忆力。多年来,我一直坚持朗诵,虽然不能说自己的记忆力强于他人,但也不像有些人老是抱怨“提笔忘字”。朗诵有助于记忆,这一点我深有体会。

  朗诵是一门表演艺术,但我不懂艺术;朗诵需要良好的普通话,而我的地方音很重。但这些丝毫不影响我爱好朗诵。因为我的朗诵是一种积极的生活态度,是一种保持充沛精力的养生方式。

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