9、冬瓜：
含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用，并且富含维生素C，是西红柿的1.2倍。春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体重偏高的人群是十分有益的。
10、辣椒：
含有丰富的辣椒素，能促进脂肪代谢，并可溶解脂肪。
11、丝瓜：
不仅适合体质燥热的人吃，而且对妈咪的乳汁分泌也很有好处。
12、芹菜：
芹菜营养十分丰富，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为番茄的20倍左右;还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。常吃芹菜能降低胆固醇，防治高血压。
9、冬瓜：
含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用，并且富含维生素C，是西红柿的1.2倍。春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体重偏高的人群是十分有益的。
10、辣椒：
含有丰富的辣椒素，能促进脂肪代谢，并可溶解脂肪。
11、丝瓜：
不仅适合体质燥热的人吃，而且对妈咪的乳汁分泌也很有好处。
12、芹菜：
芹菜营养十分丰富，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为番茄的20倍左右;还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。常吃芹菜能降低胆固醇，防治高血压。
